Autogenes Training, Gabriele Schwope - Holz, Heilpraktiker Fürth

Autogenes Training (nach Schultz)

Entspannung und Ruhe finden Sie beim Autogenen Training.
Das Autogene Training ist ein wichtiges Verfahren unter den Entspannungsmethoden. Wenn Sie es einmal beherrschen, können Sie es in fast jeder Situation einsetzen. Im Autogenen Training geht es darum, sich selbst einen Auftrag zu erteilen.